Фактори ризику, симптоми та профілактика інсульту
Із 28 жовтня по 3 листопада триває Всесвітній тиждень боротьби з інсультом.
Кожен рік більше ніж 110 тисяч українців стають жертвами інсульту, третина з них – молодше 65 років. Інсульт посідає друге місце в списку хвороб, від яких помирають українці. Нажаль, Україна є лідером в Європі по смертності від серцево-судинних захворювань, зокрема від інсульту. В Україні 11,8 млн. хворих на артеріальну гіпертензію, 9 млн. хворих на ішемічну хворобу серця, 1 млн. – на цукровий діабет. 36 % українців знають про те, що в них підвищений артеріальний тиск, але не звертаються до лікаря.
Кількість хворих, які перенесли мозковий інсульт, збільшується з кожним роком і вже зросла настільки, що лікарі почали говорити про справжню епідемію. Половина людей, які вижили після гострого інсульту, стають залежними від оточуючих. В Україні сягнули вгору показники захворюваності на інсульт у працездатному віці.
Згідно з даними ВООЗ, фактори ризику, пов’язані з інсультом, можна поділити на чотири категорії.
- Основні модифіковані фактори (підвищений артеріальний тиск, цукровий діабет, підвищений рівень фізичної активності, ожиріння, куріння, миготлива аритмія та інші захворювання серця).
- Інші модифіковані фактори ризику (соціальний статус, психічні розлади, хронічний стрес, зловживання алкоголем, вживання наркотиків, певні медикаменти).
- Немодифіковані фактори ризику (вік, спадковість, національність, раса, стать).
- «Нові» фактори ризику ( гіпергомоцистеїнемія, васкуліти, порущення згортання крові).
Перші ознаки інсульту:
- раптова слабкість м’язів, заніміння в області обличчя, руки, ноги або однієї половини тіла;
- раптове порушення мовлення та розуміння мови;
- раптова або часткова втрата зору на одне чи обидва ока;
- раптовий незвичайний сильний головний біль;
- раптова втрата рівноваги, головокружіння, нудота у поєднанні з іншими вищеописаними ознаками.
Людину з першими ознаками цих захворювань слід негайно доставити в медичну установу. Щоб врятувати життя пацієнта з гострим інсультом телефонуйте – 103
Як запобігти інсульту?
- Знати і контролювати свій артеріальний тиск.
- Відмовитися від куріння якомога раніше чи не починати курити взагалі.
- Додавати в їжу якомога менше солі, відмовитися від консервів і напівфабрикатів, які містять її в надмірній кількості.
- Дотримуватися основних принципів здорового харчування – їсти більше овочів і фруктів, відмовитися від доданого цукру і насиченого тваринного жиру.
- Не вживати алкоголь. Ризик розвитку інсульту найбільш високий в перші години після прийняття спиртного.
- Контролювати рівень холестерину в крові.
- Регулярно займатися спортом. Навіть помірне фізичне навантаження – прогулянка або катання на велосипеді – зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, в тому числі й інсульту. За даними досліджень, ризик інсульту у чоловіків і жінок, які регулярно займаються фізкультурою, скорочується на 25-30 %. Сучасна медицина вважає, що дефіцит фізичної активності є важливим фактором розвитку серцево-судинних захворювань. Існують переконливі докази того, що фізична активність позитивно впливає на багато факторів ризику серцево-судинних захворювань, включаючи фактори ризику інсульту.
- Дотримуватися режиму праці та відпочинку.
- Підвищувати толерантність до стресу.
Олена Синицька, лікар-невропатолог поліклінічного відділення КНП «Глобинська міська лікарня»
